EasyWodeja kokeillaan Roudassa touko–kesäkuun ajan! Tunteja aletaan järjestämään 20.5. alkaen keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 16.
Jos tunneille on kysyntää, lisäämme ne kalenteriin syksyllä!
Kyseessä on kevyempi tunti, jossa keskitytään liikkeiden ja tekniikoiden opetteluun. Tunnin sisältö voi olla sama kuin päivän wodilla, mutta ohjelmaa saatetaan muokata, esim. jättämällä voimaosuus tai metcon pois, jotta tunnin intensiteetti säilyy rauhallisempana.
Tunnille voi osallistua kuka tahansa. Tämä sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat kevyempiä treenejä kalenteriin tai haluavat opetella liikkeitä rauhallisempaan tahtiin. Myös On Rampilta vastavalmistuneille EasyWodit ovat hyvä startti treenaamiseen!
Osallistuminen ei vaadi alkeiskurssin suorittamista
Voit tulla kokeilemaan CrossFitiä EasyWodeille kertamaksulla tai 10-kortilla! Lapset alle 16v voivat osallistua Routa Kids -kertamaksulla (10€). Löydät eri maksuvaihtoehdot verkkokaupasta!