CrossFitin aloittaminen
Harjoittelun aloittaminen CrossFit Routa -salilla edellyttää, että olet
suorittanut On Ramp -alkeiskurssin.
CrossFit On Ramp -kurssilla opetellaan olennaisimmat CrossFitissä käytetyt tekniikat, ja jokainen harjoituskerta sisältää myös CrossFit-harjoituksen, jota kutsutaan metconiksi - MetCon=metabolic condition workout. Jo alkeiskurssilla kunto- ja voimatasot nousevat aivan varmasti! Kurssille voi osallistua kaikki kunto- ja osaamistasosta riippumatta. Kurssin jälkeen on edellytykset osallistua CrossFit-tunneille. Lue lisää ja ilmoittaudu On Ramp -kurssille tämän sivun alareunasta. Kaikki On Ramp -kurssimme sisältävät noin 10 tuntia CrossFit harjoittelua, kurssiaikataulut löydät On Ramp -sivulta.
Jos tunnet omaavasi riittävät taidot harjoittelun aloittamiseksi, tällöin järjestetään erillinen katselmuskerta yhdessä valmentajien kanssa. Näin varmistumme, että sinulla on hallinnassasi tarvittavat tiedot ja taidot itsenäistä CrossFit-harjoittelua varten. Ota tässä tapauksessa yhteyttä asiakaspalveluun.
Lue lisää ja ilmoittaudu kurssille!
On-Ramp -kurssi on CrossFitin peruskurssi