Aloittaaksesi säännöllisen CrossFit-harjoittelun, tulee sinun ensin osallistua On Ramp -peruskurssille tai osoitettava CrossFit-osaamisesi erikseen sovitulla katselmointitunnilla. On Ramp -kurssin jälkeen voit jatkaa CrossFit-harjoittelua ostamalla haluamasi asiakkuuden.
Kurssi kestää 2-3 viikkoa, jonka aikana opetellaan CrossFitin tärkeimmät liikkeet, niiden oikeat tekniikat sekä lajin sanastoa. Harjoituskertoja on 3x viikossa ja yhden harjoituskerran kesto on 75-90 min. On suositeltavaa, että pääset osallistumaan mahdollisimman monelle tunnille. Asioita kerrataan kuitenkin perusteellisesti useaan otteeseen kurssin aikana. Tutustu tilaus- ja sopimusehtoihin ja hyväksy ne, ennen kuin hyväksyt oston.
Voit myös halutessasi tilata On Ramp -kurssin ja 1kk harjoittelua kurssin jälkeen. Yhden kuukauden harjoittelu alkaa seuraavana päivänä On Ramp -kurssin jälkeen.
Ryhmään mahtuu enintään 20 henkilöä.
HUOM! 13-vuotiaat ja sitä vanhemmat nuoret saavat osallistua kurssille vanhemman luvalla. Jos kurssille tuleminen yksin jännittää, vanhempi on tervetullut mukaan seuraamaan kurssia!
Tammikuun On Ramp
Tammikuu On Ramp 6.1.-17.1.2026
Harjoitusajankohdat ovat:
Ti 6.1. klo 19
To 8.1. klo 18
La 10.1. klo 13
Ti 13.1. klo 19
To 15.1. klo 18
La 17.1. klo 13
Ryhmään mahtuu enintään 20 henkilöä.
Pääset ostamaan haluamasi tuotteen ja ilmoittautumaan kurssille verkkokaupassa!
